Иногда мы вспоминаем детство  и двор, где девочки крутили разноцветные обручи ради забавы  на талии. В той стране воспоминаний - он был просто «обруч». А здесь, в стране взрослой жизни - обруч Хула-Хуп. "Хула хуп" является изобретением Ричардом Кнерра, основателем компании «Wham-O» в Соединенных Штатах. Наверно, лучше сказать об использовании идеи и усовершенствовании конструкцию самого обруча. Название обруча составлено из двух слов: названия гавайского танца хула (hula) и английского слова «обруч»- хуп (hoop).

  Обруч для похудения - спортивный тренажер, который не требует специальной подготовки для занятий и один  важный момент: Обруч Хула-Хуп настолько компактный, что после занятий его можно спрятать за диваном или за шкафом, а можно поставить на самом видном месте как элемент декора. Другими словами: простой и мобильный спортивный тренажер. На что необходимо обратить внимание? Так это достаточное место для самих занятий, если в квартире нет пространства чтобы крутить обруч, то можно заняться спортом во дворе или на даче. Здоровый образ жизни – замечательно, а как радует глаз прохожих и соседей по даче!

  Что полезного можно приобрести во время занятий кроме заинтересованных взглядов со стороны? Можно просто подсчитать:

• Хорошее настроение? Да! Во время занятий вырабатывается гормон, который улучшает наше настроение.
• Подтянуть кожу на животе, на ягодицах, на бедрах? Конечно! Мы массажируем кожу и она отвечает нам упругостью.
• Стабильная работа кишечника? Да! Этот вопрос сейчас очень актуален, достаточно посмотреть рекламу на TV.
• Укрепление мышц спины и живота? Несомненно! Мы их заставляем «работать»  и формируем по нашему желанию.
• Похудеть и сбросить лишний жирок?  Разве можно отказаться от такого предложения! Не будем лукавить, но только с правильным питанием мы достигнем желаемых результатов.

  Сколько времени нужно уделить занятиям? Главное правило : без фанатизма! Постепенно увеличиваем время занятий и количество занятий в день. Начинаем с 5 минут в день. Несколько дней привыкаем к нагрузке, а потом увеличиваем продолжительность занятий, вплоть до 20-30 минут. Мы занимаемся спортом для пользы и главное - прислушивемся к себе, не переутомляемся чрезмерными нагрузками.  

  Что одеть? Как часто мы задаем этот вопрос! Чтобы не намять кожу при занятиях лучше надеть обтягивающую спортивную одежду или просто  обтягивающую одежду, ещё можно использовать пояс для похудения для лучшего эффекта. Конечно, применять пояс для похудения необходимо после консультации с врачом. Не всем рекомендовано прогревание тела. 

  Когда проводить занятия? Всем известно, наверно, что спортом не занимаются на сытый желудок, а обруч ХулаХуп - спортивный тренажер и занятия, лучше, проводить до того как мы поедим.

  Есть ли противопоказания для занятий? Есть. И о них тоже следует упомянуть:

- При беременности и месячных

- Заболевания органов брюшной полости;  заболевания, при которых не рекомендовано проводить массаж и давать дополнительную нагрузку на позвоночник. 

В любом случае, если есть какие-нибудь сомнения - лучше проконсультироваться с врачом.

  У нас есть информация о том, для чего нужен обруч Хула-Хуп и есть желание заняться спортом и что-то поменять в обычном ритме  жизни?  И мы идем в магазин  выбирать  обруч Хула-Хуп!